Temps de repos entre travail de nuit et de jour : combien de sommeil pour récupérer ?
Finir à 5h et reprendre à 14h : légal, oui, mais vivable ? Décryptage de la règle des 11 heures de repos, ses…
Le travail prend une place qu'on ne mesure pas toujours avant d'y être plongé, et les premières années donnent le ton. Récupérer après une nuit, composer avec des collègues d'une autre génération, tenir sur la durée sans y laisser sa santé : voilà ce dont on parle ici. C'est le versant qu'on raconte rarement dans les bilans, et pourtant celui qui use ou qui tient.
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